エアーズの人間観察

人間関係の悩み、仕事の悩み、ダイエットの悩み、孤独について考えています。

リバウンド

私が2ヶ月で5キロ太ってしまったライフスタイル

私は今までスマートな体型を維持してきたのですが一時期太ってしまってプヨプヨな体になってしまったことがあります。 ふと鏡で自分の体を見ると、お腹も出て腹筋も見えなくなり胸筋のラインもなくなりだらしない体型になっていたのです。 今まで体型を維持…

仕事を辞めて2ヶ月間家に引きこもったことによる体型・体調の変化

1.「仕事を辞めてニートになったきっかけ」 私は一時期ニートの時がありました。 常に人出不足の職場で常に人が辞めていき、その分仕事が回ってきて毎日夜11時過ぎ、深夜の3時まで残業したり、休日出勤もしていました。 すると徐々に体調も悪くなってきまし…

リバウンドしない為に心がけておくこと5つ

大抵の人はダイエットに成功すると、今までのトレーニングや食事制限を辞めてしまいます。 それは苦しいからです。 ダイエットに成功すればこんなことしなくていい。と それで今まで通りの食生活になって元どおりの体型、またはそれ以上に太ってしまいます。…