エアーズの人間観察

人間関係の悩み、仕事の悩み、ダイエットの悩み、孤独について考えています。

なぜ友達同士の会話に入れなくて気まずい思いをするのか?

人と会話をしている時もすぐ会話が途切れたり、複数人で会話している時も盛り上がっているのに自分だけ会話についていけない、なんて思いをしていませんか? 話す話題がない、自分だけ会話には入れない、ついていけないことから飲み会などグループで会話をす…

人間関係で悩まない人ってどんな人?

人間関係で悩まなければ人生どれだけ楽かって考えたこともあるかと思います。 それぐらい人生のあらゆる弊害が人間関係の悩みだと思います。 学校・会社・友達・家族・など、どこでも人間関係はあります。 そこで人間関係で悩むことなく毎日気楽に過ごしてい…

体を動かすのが好きという安易な理由で肉体労働はしない方がいい

就職活動や転職活動で「一日中デスクに座って仕事するのは無理!体を動かすのが好きだし体を動かせる仕事がいいな」「俺は体力に自信がある!」と思って肉体労働のような体力仕事に就こうと思っている人がいると思いますが、言っておきます。「思っている以…

体調不良を理由に会社を辞めることを上司に伝える前に注意するべきこと

体を壊した、人間関係が耐えられない、もうやってられない、など様々な理由で退職を考えている人もいるでしょう。そこで一番おっくうなのがが上司に「退職を伝えること」です。 そこで本音はどうであれ実際に建前では 「身内の介護」 「やりたい仕事がある」…

太る人と太らない人の生活習慣の10の違い

太る人と太らない人の生活習慣の違いについてお話ししていきます。 社会人になると運動する機会もなくなり、お金ももらえることから美味しいものを食べたり飲みに行ったりするのでついだらしない体型になってしまいます。 その中でいつまでも体型を維持して…

なんでイジメに耐えてまで学校・会社に行くの?

人生で必ず過ごすことになる学校・会社。そこでどうしてもつきまとってくるのが「人間関係」です。 嫌われてる・気の合わない人・孤立している等、悩んでいる方が多いように思います。 もしパワハラなど完全にイジメを受けているのならすぐに辞めるべきだと…

『人付き合いが面倒』一匹狼になるメリット

「一匹狼」と言われている誰とも群れずに常に1人で行動している人がいます。 私も基本群れずに独り行動をしている一匹狼です。 私は好きでこの一匹狼スタイルになりました。 一匹狼は「友達いなさそう」「協調性がなさそう」とマイナスに思われるかと思いま…

人間関係で悩まない考え方

学校・会社・どこにいても人間関係があり、人間関係の悩みはおそらく人の悩みトップ3に入っているぐらいじゃないでしょうか? 重症の人だと家にいるとき、休日でも「嫌われてる・・・」「友達がいない・・・」と人間関係にひどく悩まされ家でそのことをずっ…

友達があなたから離れていく9つの理由

最初は仲良くしていたのに、突然素っ気ない態度になったり、自分に話しかけてこなくなった。自分を避けているように感じる。そしてだんだん自分から離れていき別の人と関わっている。友達と連絡を取り会わなくなった等、学生時代や社会人のなってもこういう…

職場の先輩・上司があなたに冷たい理由

職場の先輩や上司との関係で悩んでいる方は多いと思います。 社会人になると1日の大半、そして何十年もその人と同じ空間で過ごさないといけません。その中で気の合わない人、苦手な人がいると気が滅入ってしまいます。 特に先輩や上司が私に冷たいと感じると…

ゆとり世代と昭和世代の仕事に対する考え方の違い

テレビを見るとゆとり世代がどうだとか昭和世代がどうだとか言っていますね。お互いを批判し合ったり討論する番組も見たことがあります。 私はゆとり世代なのですがどちらかというと「ゆとり派」の考えなんですけど私がゆとり世代と昭和世代について思うこと…

イジられキャラになる人の特徴

人間にはさまざななタイプの人間がいます。インテリキャラやイジられキャラ・ヤンキーキャラなど、その中でイジられキャラについて話したいと思います。 イジられキャラになってしまうと結構人から馬鹿にされたり、年下にもなめられ、まともに構ってもらえな…

職場の同僚から飲み会に誘われにくくなる方法

人見知りの方や、職場の人間とは会社の中での付き合いだけでよくてプライベートの時間まで関わりたくないと言う人にとっては、職場の人間に飲みに誘われるとこは非常に腹立たしいことだと思います。 私も職場の人間と飲みに行くのが本当に嫌いです。友達だと…

スタイルのいい女性・引き締まった体の男性は実際そんなにいない

服を身につけていればわからないですが服を脱いでみると意外とお腹が出ていたり二の腕がプルプルだったり、体全体的に余分なお肉が付いていたりそういう方がほとんどです。普通の会社にはEXILEやローラさんのような体が仕上がっている人はまずいません。 男…

人にナメられないようにするには

学生生活でも社会人生活でもイジメだったり、人から馬鹿にされ悔しい思いをすることはあります。人は自分より劣っている人をいじったり馬鹿にして優越感に浸りたいのです。 このような悔しい思いをしないために人にナメられない対策を紹介します。 決してそ…

1人が好きな人の7つの特徴

職場や学校でいつも1人で行動している人を見て「寂しそうだな」「喋る人がいないのかな」など感じる人もいると思います。 しかし、それは余計なお世話です。彼らは自ら1人で行動しているのです。 私も1人行動が好きな人間の1人です。なぜ私含め彼らが1人で…

人に好かれようとするのはやめたほうがいい

人に嫌われるよりは好かれたほうがいいに越したことはありません。 でもあなたがどれだけ人に好かれようと努力しても絶対に誰かはあなたのことが嫌いです。 1.「100人中100人の人間に好かれるなんてあるわけない」 人はそれぞれ性格・価値観・好き嫌いが違…

私がニート期間中にやっていたダイエット

私はニートだった時期がありその期間に太ってしまいました。 www.drslimman.com ニートはずっと家にいて仕事もしないので体を動かすことがほとんどありません。 なのでなるべく少しでも体を動かすためにやっていたことを話していきます。 1.「わざと1つ遠い…

私が2ヶ月で5キロ太ってしまったライフスタイル

私は今までスマートな体型を維持してきたのですが一時期太ってしまってプヨプヨな体になってしまったことがあります。 ふと鏡で自分の体を見ると、お腹も出て腹筋も見えなくなり胸筋のラインもなくなりだらしない体型になっていたのです。 今まで体型を維持…

私がやっていた会社で仕事しながらできるダイエット法5つ

どうしても会社で働いていると残業や休日出勤でなかなか運動する時間がありません。 なので会社で仕事をしながらダイエットすればいいのです。 普段から運動している人や、体系を維持している人は仕事中も常に意識して行動しています。 ではどのようなことを…

通勤・通学中にできるダイエット法4つ

社会人になってしまうと毎日残業や休日出勤でなかなか運動する機会がありません。 なので少しでも時間を有効に使うために通勤中の時間をうまく使って運動するようにします。 体系を維持している人は通勤・通学中にも常に意識しています。時間を有効に使うた…

食欲を抑える習慣

普段からお菓子や間食ばかりで食べ過ぎていて太ってしまった! なんとか食欲を抑えて余計なカロリーや脂肪はつけないようにしたいけどなかなか食欲を抑えられない方は多いと思います。 お菓子は我慢しているんだけども「一口だけ」と思いつつ気づけば一袋食…

エクササイズやマッサージはやらないで下半身ダイエット〜太い脚を細くする習慣

下半身に悩みを抱えている方は多いはず。特に太ももやふきらはぎが太くて気になっている方だと思います。「デニムが履けなくなった」「ベルトが閉められない」などよくあることだと思います。 何とか下半身をスッキリさせてファッションを楽しみたいですね。…

私はダイエットで食事制限はあまりしない【軽い運動8:食事制限2です】

私のダイエットは【軽い運動8:食事制限2】の割合です。 ハードな運動をするでもなくストイックな食事制限でもないので、成果が出るまで時間がかかりますがストレス低で健康的です。 よくダイエットを始めた方やトレーニングしている人は「炭水化物」など…

サービス業のメリット・デメリット

将来就職するのに会社に就職して後悔しないためにサービス業に就いていたことがある私がサービス業という職種についてメリット・デメリットを紹介します。 『デメリット』 1.「年間休日が少なく、連休を取るのは不可能」 ・普通の会社なら年間休日は110日ぐ…

自動車整備工場の過酷さ

車をイジるのが好きだから将来は車の整備士になりたいと思っている人もいると思います。最初に行っておきます。 絶対に後悔します。 1.「超・長時間労働」 ・当たりの工場ではそこまで長時間労働がない所ありますがハズレの工場では特に現場の人間は毎日帰…

なかなか痩せない上に体を壊す間違った5つのダイエット法

ダイエットを始めた方でお米を抜いたり、食事を抜いたりしている方が結構いますね。 「食べてないのに痩せない」とかよく聞きます。 それはダイエットに必要なものなのに太ると思ってそればかり抜いてしまっているからです。 仮に食べないで痩せている人がい…

ぽっこりお腹になる原因〜改善

太ってないのにぽっこりお腹の人・肥満体型でお腹が出ている方へなぜお腹が出るのか?どうやって治すのか? その原因と改善策を紹介します。 1.「腹筋が弱い」 腹筋には内臓を保護する役割があります。 腹筋が胃や腸を体の中の所定の位置で支えるということ…

家でテレビ見ながらでもできる二の腕のたるみ解消法

二の腕のプルプル・たるみが気になる方がいると思います。 まず、なぜ二の腕がプルプル・たるみになるのか? それは二の腕の皮膚を支える筋肉が弱いからです。 なので二の腕を鍛えればいいだけです。 この方法は立ったまま行います。ダンベルなどのアイテム…

家でできるしんどくない脂肪燃焼運動

主婦の方や「ランニングやジムに行くのはちょっとやだな」という方にオススメの運動を紹介します。 この運動では立ったままで行います。イヤホンで音楽を聴きながらでもテレビを見ながらでもできる筋トレのような激しい運動もしないので気軽にできると思いま…